夏天的典礼感，从吃上一颗荔枝开动。不啻是应季厚味，不啻是清甜多汁，它还藏着满满的健康密码，在“甜”以外，还有丰富的养分价值和很高的药用价值。

夏天的典礼感，从吃上一颗荔枝开动。

对于荔枝的记录，不错回顾到西汉，司马相如的《上林赋》当中，提到了“离支”；晋代《广志》对荔枝的外不雅形态有详备的刻画：荔枝冬青，实如鸡子，核黄黑似熟莲子，实如脂肪，甘而多汁，好意思极，益东说念主也。从古于今，荔枝以其独到的仪态取得了东说念主们的嗜好。对于荔枝最早的图片记录，出现时宋朝的《本草图经》中。

最早的荔枝插图，回顾到宋朝《本草图经》，与今天荔枝别无二致。

荔枝当作一种养分丰富的生果，富含多种维生素和矿物资，包括维生素C、钾等，在一定经过上有助于提高手体免疫力，促进消化。荔枝丰富的葡萄糖和蔗糖恰似“脑力充电宝”，能快速供能，职责舛讹的几颗荔枝，可能比咖啡更能叫醒千里睡的想维活力。

荔枝饮料成为不少年青东说念主的选拔。

荔枝的药用价值最早记录在五代本事李珣所著的《海药本草》当中：生岭南及波斯国；树似青木香；味甘、酸；主烦渴，头重，心躁，背膊劳闷，并宜食之。

中国中医科学院琢磨员、博士生导师詹志来阐明，在中医内部来讲，甜甘则能缓，则能补；甘温补中，酸能生津止渴。热盛容易伤津，伤津容易口渴，精气不成养心，容易心烦，是以古东说念主合计荔枝省略生津、止渴、止烦。

荔枝挂满枝端。

《本草摘要》当中记录，荔枝可“止渴、益东说念主风光，通神、益智、健气、治瘰疬、瘤赘”。詹志来先容，益东说念主风光等于好意思容养颜，瘰疬代指古代多样结核类疾病。

不仅荔枝肉有补益的作用，它的花也有功效，荔枝的花和根熬水省略颐养咽喉肿痛。“不外在中医临床当中，用得最多的不是花，而是荔枝核。”詹志来说，“荔枝核具有颐养疝气的作用，是以中医医师颐养疝气最常用的等于荔枝核。还省略散结理气，许多消结散结的方子当中，会用到荔枝核。”

荔枝核具有颐养疝气、消结散结的作用。

对于奋勉的当代打工东说念主而言，荔枝不仅是解暑降温的瞎想选拔，更是缓解职责压力、栽种工行恶果的自然良品。广东荔枝正在遍及上市，在酷暑暑日里，吃几颗崭新的荔枝或喝一杯荔枝汁，快速补充能量，还能带来愉悦的热诚，匡助缓解焦灼和轻狂厚谊，岂不好意思哉！

采写：南边农村报记者 陶磊

开始：南边农村报开云kaiyun